日記

こんばんわっすー。

ゆうせいくんと同僚のガーデンパーティに出かけた。BBQでバーガーはもちろん、幻の梅 150g*2とか、ＤＨＡ入りリサーラハンバーグタイプも焼いておいしかったよ。

パンや飲み物もリセッタソフトや健茶王 香ばし緑茶というようなこだわりがあって、結構興味深かった。

お・な・か・にやさしくオリゴとうふを使ったサラダなんか、レシピまで聞いちゃったよ。今度ためしてみよっと。

デザートはサイリウムファイバー・ゼリー　グレープ味でさっぱり締めくくり。

こういうパーティって、楽しいね。ミーにもできるかな？

痩せることとかテーマを決めて、食事会を開いてみようかな？

ＰＲＥＥやオルビスのダイエットシェイクそしてダイエットゼリー　オレンジ味で食卓をアレンジ。

・・・なんとなく味気ないね。

やっぱり大豆オリゴ糖シロップとか京優膳　白みそとかこだわりあるものを使って、料理をしなくちゃいけないよね。頑張ろう。

佳品のグレードが凄まじく高い。
言うならば、「ノーベル賞」並の映像質です。

先ごろ、おうちでショウタイム をみていたらスマフォに
笹辺さんから電話がかかってきました。

笹辺さんがいうには、歯肉から出血する、息がくさいって
相談をうけちゃった。。

口の中を見せてもらうと、確かに歯肉がぷよぷよになってる。
はーって息をしてもらったら、相当にくさいし。（苦笑）

笹辺さんのWeblogを見ると、お医者にもいてないみたいだし。
どうもお医者がきらいみたいです。

そうしたらということで、オイラが使用していたつぶ塩を推薦してやりました。

まったく効くから、まあだまされたとおもって使用してみて、って推奨しておきました。
笹辺さん、その後のいきさつはどうでしょうか。

(^―^)　ニコリ

こんばんは

今日の私のテーマソングはGLAYの「ずっと２人で・・・」(ﾟ･ﾟ* ﾎﾚﾎﾞﾚ
朝からあたまン中ず～っとまわってます
そんな日ってないですか?

彼氏のこと思い出して
ずーっとこんなハッピーな歌詞が
回ってるといいんだけど・・・

皆様の好きな幸せになれる歌って何ですか？
明るいキモチになれそうな曲知ってたら教えてください。

さて、7日は彼氏と会える日。
何着てこ？(((( *≧〓)ﾉﾉﾁｭｰｯ♪

洋服とか選ぶのも楽しくなっちゃうわ。
また、あたまン中恋愛ソングがグルングルン

なんだか、彼氏に会えない1日だったけど
ハッピーな気分でいられました♪

んじゃばいばい。

早起きは…いっぱいお得！！おはようです★

風呂後…昨日、Ｗｅｂサイト…
えーっと、母校の求人案内を見てて、
気になる会社にエントリーしました。

割合に内定がもらえないおれだけど、
おれなりにがんばってます。(｀・ω・´)b

一週間位前、悪友の家で
UOMOを見ていたら、
就職活動に関する記事があって、熟読。

悪友にも「あんたチョー真剣だな」
と、褒められたんだかどうなんだか…ｗ

その時UOMOで見た、
スーツ…気合い入れる為に買おうかな。

じゃんじゃん

おにぎりうまいっすね。
こんにちは～。

もう一度インターネットでカニを注文しちゃった。
かにのマルマサ【北海道】がレファレンスになりました。

あしたは、寒くなるみたいですね。

冷たい夜には、カニ鍋でも食べてあったまりたいのですが、ふところが冷たいですね。

そういうつよい味方がわけありカニなのですね。
量もそれなりにたっぷりだし。

みそ汁なんかに入れるにはたまたまいいデキです。

ことりちゃんを呼んでDogo ライムフィズでいい調子のなろうっと。

あしたは兇暴な気象みたいだし、私の店においでになるヒトは
慎重にしてお越し下さいね。

うーと、大阪府大阪市住吉区の風は冷たい・・・・

昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は曇りのち雨らしいですけど。

エアロビクスとか腕立て伏せとか
まーったく興味のないミーは、
ダイエットに向いてないですね～。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
あんりちゃんがダイエットを意識し始めたので
急遽、チキン南蛮（略してチキバンらしぃよー）になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ

あんりちゃんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

私は、ミスドでチキン南蛮（略してチキバンらしぃよー）を食べた
かったのに。しょうがないよね。

あっそいういえばマカも買わないとね。

きょうは、これから、ドライブに

ε=ε=ε=ヾ(´∀｀*)ﾉ ｲｯﾃｷﾏｰｽ。

久しぶりのドライブだから、

非常に楽しみですよ(*ﾟ▽ﾟ*)

ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ(*^･ｪ･)ﾉv(￣∇￣)v(=^▽^=)ノ

一緒のツレもね。

そんでもって、帰りは、

坦々麺と無塩野菜ジュースかな。

☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;

減量術に決定的なスポーツには、ウォーキングが良いでしょう。

減量術を目標として熱を入れれるスポーツの１つとして、ウォーキングという歩行スポーツがあることは広く知れ渡っています。

実行者も大勢いる運動方法です。

ですが、ウォーキングスポーツによって減量術効果を見越したいというときは、だらだらとと歩くのではなく複数通りかの注意するべきことを護ると良いでしょう。

ウォーキング時のスタイルや時間、手足の拍子や速さは大事です。

だらだらと歩いていては運動の意味が無いです。

歩く速さは常に速歩くらいを留めながら、心地良く汗をかけるくらいの運動量を勤しむのがウォーキングの要因です。

スタイルは背筋から肘までしっかり伸ばします。

重ねて、減量術のためにスポーツをするのであれば、ウォーキングにどれくらいの時間をかけるかが大事です。

何とかしっかりとしたウォーキングでスポーツを為されているとしても、ちょっと間で終了してしまってはスポーツになりません。

ウォーキングによって減量術効果を期待するのならば、少なくとも40分はぶっ通すべきでしょう。

体力配分やその日の容態なども見ながら、40分ほどのウォーキングを習慣づけましょう。

更に、ウォーキング以外に利便的な減量術がやることが可能なスポーツとしてはランニングをぶっ通すというテクニックがあります。

ランニングはウォーキングに較べて費消エネルギーが大勢いるため、減量術効果は高いそうです。

スポーツをしていなかった人には容易なことではないと考えることが出来ますが、とにもかくにもキロ程度を目当に徐徐に距離を引き延ばし、長く続けて走ることで減量術効果が出るそうです。

高山みなみさんは、「シャーマンキング」のハオ役とかのを演じていて、
近頃もたくさんのシリーズに出演をこなしています。
「コナン」と長期間やっているテレビアニメに出演してたりと、
テレビアニメとは聴か無い事が無いというホドおしごとをこなしています。

とはいえそんなに高山みなみさんもおしごとがすさまじくあまりない時がありました。
思いもかけないにも「魔女の宅急便」のキキをしゅつえんした事がきっかけだったそうだったりします。
まえこのようなシリーズでメジャーになったのもあったためか、
キキの雰囲気が世間で馴染んだ為、それ以外のシリーズに出演しにくくなりしちゃったのだそうだったりします。
メジャーになったのにそれ以外のシリーズの申出が中々来ないのはすさまじく複雑な事だったりしますよねぇ～。

高山みなみさんは青山剛昌作品に扱う事がたくさん為か、
なんということに青山剛昌さんと結婚していましたのです。
まえは、「コナンの作者とコナンの声優が結婚」とトピックになれたのですが
ザンネンながら２年で破局したそうだったりします。

高山みなみさんはVC以外にもTWO-MIXのボーカリストということでも活躍やっていて、
実際に機動戦士ガンダムのオープニングの楽曲に採択されているのですー。

あと、まえにコナンのテレビアニメのはなしでTWO-MIXが事件に見舞われてるはなしがありました。
その時はコナンと高山みなみおのれの役の一人二役を演じてたのですよぉ～。
おのれとコナンがかけあいををやるだなんて何がなんでも変わった様な光景だったりしますよねぇ～。

高山みなみさんは、やはりコナンに関係があるはなしが多いだったりしますよねぇ～（笑

三津木彩好きなんですが、
骨盤リズムしたらなれるかな？ｗｗ

てかね。今日はなんとなく思った事を書きますね

昨日、ひなちゃんにチノパンを
プレゼントしたんですが、喜んでもらえるかな？

わたしは、今度、クラウンカントリークラブ行くんで、
本間ゴルフでも行ってグッズかわなきゃ。
その前に、こしを復調するように努力する
ことが大事。調子悪いんよね。

彩々凛（ササリン）をオーダーすることを
ひなちゃんに頼まれたから、バイバーイ。